HABERLER

İstanbul Yeni Yüzyıl Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hasan KASAP, "Sağlıklı Beyin İçin Mola Egzersizleri" konulu bir söyleşi gerçekleştirdi. Söyleşi, beyin sağlığına yönelik bilgilerle dolu içeriğiyle katılımcılardan büyük ilgi gördü.

Prof. Dr. Hasan KASAP'ın sunduğu söyleşide, beyin molalarının temel özellikleri detaylı bir şekilde ele alındı. İşyerinde beyin molalarının faydaları, günlük yaşantımızda nasıl uygulanabileceği ve bu molaların sağlık üzerindeki olumlu etkileri konularına odaklanıldı.

Söyleşi, yetişkinlerin neden beyin molalarına ihtiyaç duyduğunu anlamak adına önemli perspektifler sunarken, katılımcılara yetişkinler için önerilen beyin egzersizleri de aktarıldı. Prof. Dr. Hasan KASAP, sağlıklı bir zihin için düzenli olarak yapılabilen basit ancak etkili egzersizleri paylaşarak dinleyicilere kişisel gelişimleri için pratik önerilerde bulundu.