HABERLER
Üniversitemiz Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekan Yardımcısı Dr. Öğr. Üyesi Merve Bat Tonkuş, Arel Üniversitesi tarafından düzenlenen eğitimde davetli konuşmacı olarak yer aldı. “An'da Kalmak: Stres Yönetiminde Mindfulness'ın Rolü” başlıklı eğitim, 5 Aralık 2025 tarihinde hemşirelik öğrencilerinin katılımıyla yüz yüze olarak gerçekleştirildi.
Eğitimde Dr. Bat Tonkuş, öğrencilere mindfulness’ın stres yönetimindeki öneminden, farkındalık temelli tekniklerden ve günlük yaşama uygulanabilir pratik örneklerden söz etti ve sınıf içi mindful uygulamalar yaptırdı. Ayrıca, mindfulness’ı hayatlarına entegre ederken küçük adımlarla ilerleyerek süreklilik sağlamanın, kendilerine karşı şefkatli olmanın ve anda kalma becerisini geliştirmek için düzenli egzersiz yapmanın yararlı olabileceğini vurguladı.
